সকালে বাসি মুখে পানি খেলে কি হয়-সকালে পানি খেলে কি উপকার পাওয়া যায়
সকালে বাসি মুখে পানি পান করা নিয়ে অনেক ভিডিও এবং পোষ্ট অহরহ প্রচার হচ্ছে আমি এক রকম ভাবে বললে অন্যজনের আরেক রকম ভাবে বলছেন এতে বিভ্রান্তি বাড়ছে মানুষ আসল তথ্যটা পাচ্ছিনা। তাই আজ সঠিক যুক্তি এবং কারণ দেখিয়ে বাসি পেটে পানি পান সম্পর্কে আসল তথ্য নিয়ে এই পোষ্টি সাজানো হয়েছে এই পোষ্ট সম্পূর্ণ দেখলে যেকোন যে প্রাশ্নের গুলো পাবেন তাহলো
১. বাসি মুখে পানি পান করলে শরীরে কি ঘটে
2, বাসি মুখে পানি পান করার নিয়ম কি
৩.বাসি মুখে কোন বয়সে কতটুকু পানি পান করবেন
৪.পানি খাওয়ার কত পর খাবার খাবেন।
অন্য বিষয়
গরম পানি খাওয়ার ক্ষতিকর দিক,গরম পানি খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা,গমর খাওয়ার পদ্ধতি জানতে ক্লিক করুন
প্রস্রাব ধরে না রাখার কারণ,প্রস্রাব ধরে রাখার উপায় জানতে ক্লিক করুন
খালি পেটে শসা খাওয়ার উপকারিতা,শসা খেলে কি হয় জানতে ক্লিক করুন
সকালে খালি পেটে কি খাব, জানুন কারা সাকালে কোনো কিছুই খাবেন না জানতে ক্লিক করুন
শসার উপকারিতা ও অপকারিতা,খিরাই এর উপকারিতা জানতে ক্লিক করুন
সকালে বাসি মুখে পানি খেলে
সকালে বাসি মুখে পানি পান করা মাত্র শরীরের কী ঘটে আসলে সারারাত ধরে শরীরের যে রেচন পদার্থ গুলো বা টক্সিন পদার্থগুলো কিডনিতে বা শরীরে জমা হয় সকালে উঠে পানি পান করলে এইসব রেচন পদার্থ ও টক্সিন মলমূত্রের মাধ্যমে শরীর থেকে বের হয়ে যায় ফলে প্রতিদিনই আপনার শরীর নতুন ভাবে পরিষ্কার হয়ে যায়।
শরীরের কোথাও কোন বিষাক্ত পদার্থ জমন্তে পারে না সকালে উঠে পানি পান করলে হজমশক্তি এত বেড়ে যাবে যে আপনার শরীরের কোন গ্যাস এসিডিটি বা বদ হজম ,টক ঢেকুর বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকবে না যারা আইবিএ-তে ভুকছেন তাদের জন্য সকালে উঠে পানি পান করা অবশ্য কর্তব্যের মধ্যে ধরা উচিত।
সকালে উঠে পানি পান করলে আপনার শরীরে এতটাই জ্বর আসবে এবং খাবার এমনভাবে হজম হবে যে আপনার কাছে কোন রোগ টিকতে পারবে না যারা কনস্টিপেশনের ভুগছেন পেট কষা বা যাদের পাইলসের সমস্যা রয়েছে তারাও যদি সকালে উঠে সঠিকভাবে পানি পান করতে থাকেন তাহলে এই রকম রোগ আপনার শরীর থেকে একদম বিদায় নেবে।
যাদের খাবার খেলে হজম হয় না তারা অবশ্যই সকালে উঠে পানি পান করবেন সকালে উঠে পানি পান করা মাত্র আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার শরীরে কি পরিবর্তন ঘটছে এমন না যে আপনাকে দীর্ঘ দিন পানি পান করার পরে এই ফল ভোগ করতে হবে আপনি যদি আজ সকালে ঘুম থেকে উঠে পানি পান করেন তাহলে ফলাফল আজি পাবেন ।
বুঝতে পারবেন যে আপনার শরীরে এমন কি ঘটলো যে আপনার পেইন্ট এতটা ক্লিয়ার হয়ে গেল গ্যাস্টিকের জন্য পেট ব্যথা বা ঘন ঘন পেট খারাপ আমাশয় এই ধরনের সমস্যায় আপনি কখনোই আর পরবেন না তার কারণ সকালে উঠে পানি পান করছেন মানে আপনার শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের হয়ে যাওয়ার পাশাপাশি আপনার শরীরের রক্ত চলাচলের গতি ঠিক থাকছে ।
রক্তসঞ্চালন ঠিক থাকলে হার্টের রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনাও কমে যায় কোলন ক্যান্সারের সম্ভাবনা তখনই বাড়ে যখন আপনার বাউল মুভমেন্ট ঠিকমতো হয় না সকালে উঠে পানি পান করলে যে পেট পরিষ্কার হয় এবং বাওয়েল মুভমেন্ট একদম পার্ফেক্ট চলে তাই সকালে উঠে পানি পান করলে কখনো আপনার কোলন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকবে না ।
এছাড়া কিডনি নষ্ট হওয়ার লিভারের সমস্যা হার্টের সমস্যা এই ধরনের রোগী কখনো আপনাকে ভুগতে হবে না অনেকেরই সকালে ঘুম থেকে ওঠার কিছুক্ষণ পরেই মাথাব্যথা শুরু করে মানুষ বুঝতে পারে না যে কেন সারারাত ঘুমানোর পরে এবং সকালে নাস্তা করার পরেও মাথা ব্যথা করছে এর মূল কারণ হলো শরীরে পানিশূন্যতা।
সারাটি রাত যেহেতু মানুষ পানি না খেয়ে কাটিয়ে দেয় এবং সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর নাস্তা করি নেয় তাই শরীরের স্বাভাবিক ভাবে পানিশূন্যতা হয় এই পানি শূনতা থেকে কিন্তু শুধুমাত্র মাথাব্যথা হয় শরীরের ছোট-বড় অনেক রোগের জন্ম হয় কিডনি বিকল হওয়া থেকে শুরু করে শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ গুলো ধিরে ধিরে ক্ষয় হতে শুরু করে।
ইউনিয়নের প্রবলেম ও এই পানিশূন্যতা থেকে শুরু হয় আবার ঘুমানোর পরেও সকালে উঠে যেন ক্লান্ত বোধ করেন কোন কাজে এনারজি পান্না তারাও জেনে রাখবেন যে আপনার শরীর খুব ক্লান্ত হয়ে যাচ্ছে কারণ আপনি সকালে সঠিকভাবে বা সঠিক নিয়মে পানি পান করছেন না।
যতটুকু পানি সকালে ঘুম থেকে উঠে বাসিমুখে পান করা উচিত তা আপনি করেননি এই কারণে আপনার শরীরে এনার্জি পারছেনাল কোন কাজ করতে গেলে ক্লান্তি আসছে ঘুম আসছে এবং আপনি বুঝতেই পারছেন না যে আপনার শরীরে কেন এমন ঘটছে আসছে।
সাকালে বাসি পেটে এ নিয়মে যদি সকালে উঠে বাসিমুখে পানি পান করতে পারেন তাহলে কখনই আপনাকে আর এমন সমস্যার মধ্যে পড়তে হবে না সারাটি দিন সুস্থ এবং সুন্দর ভাবে পার করার জন্য সকালে উঠে বাসিমুখে সঠিকভাবে পানি পানের কোন বিকল্প নেই।
আর এতে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এতটা বেড়ে যাবে যে ছোট বড় কোন রোগ আপনার শরীরে থাকবে না যদি পুরাতন থাকে সেই রকম তিলে তিলে বিদায় নেবে যাদের শরীরে ব্যথা বা পেশীর ব্যথা রয়েছে এমনকি বাতের ব্যথায় যারা কষ্ট পাচ্ছেন তারা সকালে উঠে সঠিকভাবে পানি পান করুন ।
শরীরের ব্যথা কমতে তিন দিনের বেশি সময় লাগবে না শুধুমাত্র যারা জটিল কিডনি রোগে ভুগছেন এবং ইতিমধ্যে কিডনি ডায়ালাইসিস চলছে তারা অবশ্যই নিজেদের ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী পানি পান করবেন তাদের জন্য এই নিয়মটি প্রযোজ্য নয় যদি আপনার ক্ষুধা মন্দা থাকে কোন খাবার খাওয়ার প্রতি আগ্রহ না ।
পানি পান তবে আপনি এই বাসি মুখে পানি পান করার অভ্যাস ঠিক চালু করুন আবার যারা ওজন নিয়ন্ত্রণে আনতে চাচ্ছেন শরীরের বাড়তি মেদ চর্বি ঝরিয়ে ফেলতে চান তাদেরকে বলব এই বাসি মুখে পানি পান করা টা আপনার জন্য একান্ত দরকার ।
যাদের ব্রণের সমস্যা রয়েছে তারা যদি আজকের নিয়ম অনুযায়ী বাসি মুখে পানি পান করতে পারে তাহলে সাত দিনের মধ্যে ব্রণ চিরতরে দূর হবে এবং ত্বক ভিতর উজ্জ্বল ও সুন্দর হয়ে উঠবে যেহেতু শরীরের সব ধরনের বিষাক্ত পদার্থ দূর হয়ে যায় এবংভাঅয়েল্ট মুভমেন্ট ঠিক থাকে তাই শরীরের উজ্জ্বলতা বাড়াতে এবং ব্রোনো দূর করতে এর থেকে বেশি কিছু আপনার দরকার হবে না ।
সাকালে পানি পান করার নিয়ম
সাকালে পানি পান করার নিয়ম হলো সকালে উঠে পানি করার জন্য অবশ্যই আপনি সকাল বেলায় ঘুম থেকে উঠবেন দেরিতে ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস রয়েছে তাদের শরীর কিন্তু এমনিতেই অসুস্থ হতে থাকে এবং ধীরে ধীরে গ্যাস এসিডিটি অনেক বেড়ে যায় তাই অবশ্যই চেষ্টা করবেন সকাল সাতটার মধ্যে ঘুম থেকে ওঠার জন্য।
ঘুম থেকে ওঠার পরে আপনি ব্রাশ করতে পারেন অথবা শুধুমাত্র মুখকুলি করে ধুয়ে নিতে পারেন তারপরে আপনি এই পানি পান করার জন্য একটি নির্দিষ্ট আসুন আপনার জন্য নির্দিষ্ট মাপের পানি আপনি ধীরে ধীরে পান করবেন একবারে ঢকঢক করে বেশি পানি পান করবেন না দাঁড়িয়ে পানি পান করবেন না ।
পানি পান করার কিছুক্ষণ পর অর্থাৎ 5 থেকে 7 মিনিট পরে আপনি হালকা ব্যায়াম বা হাঁটাহাঁটি করুন সেটা ঘরের মধ্যে অথবা ছাদে হতে পারেন এরপর আপনি প্রাতঃক্রিয়া আসার জন্য প্রস্তুত হন এবার আপনি যখন প্রাত:ক্রিয়া সারবেন তখন আপনার পেট একদম পরিষ্কার হয়ে যাবে এবং শরীরের ভিতরে কোন ধরনের বিষাক্ত পদার্থ কোথায়ও জমা থাকে না ।